Nấm linh chi tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Nấm linh chi Hàn Quốc được sử dụng như thế nào?

Nấm linh chi Hàn Quốc đã được coi là một loại “thần dược” mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, cũng có rất nhiều cách sử dụng, chế biến loại nấm này và đều nhằm chung mục đích là có thể tận dụng được tối đa những hiệu quả mà nó đem lại cho người sử dụng. Tuy nhiên, bất kì quá trình chế biến nấm linh chi Hàn Quốc nào cũng đều cần có sự tỉ mỉ và cẩn thận của người chế biến nó.

Theo các nghiên cứu đã cho thấy rằng trong nấm linh chi Hàn Quốc có khoảng 200 hoạt chất quý hiếm, vậy nên đây được cho là loại thuốc bổ tổng thể đối với cơ thể con người với một số tác dụng chủ yếu như hỗ trợ chức năng thần kinh, thanh lọc và giải độc gan, đồng thời làm giảm viêm và chống lại dị ứng…

Hiện nay, có khá nhiều phương pháp chế biến nấm linh chi Hàn Quốc khác nhau nhưng với mỗi cách lại có những quy trình hoàn toàn khác nhau. Chính vì thế mà nếu bạn chưa thật sự hiểu rõ về các cách chế biến nấm thì rất dễ làm mất đi một số chất dinh dưỡng quý hiếm có trong nấm.

Cách sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc

Cách chế biến nấm linh chi khô thái lát

Để phát huy hết hiệu quả của nấm linh chi Hàn Quốc, bạn có thể thái nấm ra thành từng lát rồi đun sôi với nước và sử dụng như trà uống hàng ngày. Tuy nhiên với cách này, bạn cần chú ý:

– Đối với đợt đun thứ nhất, bạn cần dùng một nấm tầm khoảng 30-50g là có thể dùng được trong 7-12 ngày. Hãy đun sôi chúng trong khoảng 15 phút rồi uống vào thời điểm trà còn ấm là tốt nhất.

– Đối với đợt đun thứ 2 và 3 thì bạn cần thái nhỏ các lát nấm ra nữa nhằm giúp cho các dưỡng chất ở bên trong nấm linh chi dễ dàng hòa tan trong nước hơn.

– Với phương pháp chế biến nấm linh chi Hàn Quốc này thì bạn nên sử dụng trà để uống 1-2 lần/ngày.

Nấm linh chi Hàn Quốc có thể thái lát khô
Nấm linh chi Hàn Quốc có thể thái lát khô

– Còn bã nấm thì bạn không nên bỏ đi phí phạm mà có thể phơi khô và bọc chúng vào miếng khăn để sau khi tắm bạn dùng để xoa lên người nhằm giúp lưu thông khí huyết, tốt cho da và sức khỏe của bạn.

Chế biến nấm linh chi Hàn Quốc nghiền nhỏ thành bột

Có thể nói đây là một trong những cách rất thuận tiện và phù hợp để đãi khách khứa đến chơi nhà bạn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần xay nhỏ loại thảo dược linh chi ra thành bột nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho các dưỡng chất có trong nấm chiết xuất ra nhanh và dễ dàng hơn. Sau đó bạn dùng bột này hãm trong bình trà và sử dụng như một loại trà uống. Dưới đây, chúng tôi sẽ trình bày cách thực hiện chi tiết hơn.

Nguyên liệu mà bạn cần chuẩn bị là 10g nấm đã xay bột nhỏ, 3 lát cam thảo hoặc atiso hay 2 thìa cà phê mật ong (tùy vào khẩu vị mỗi người), cùng 1lit nước sôi và bình trà để pha. Cách làm cũng không có gì phức tạp. Đầu tiên bạn cho 10g nấm linh chi đã chuẩn bị cùng với 3 lát cam thảo hoặc atiso cùng với nước sôi vào trong bình trà, đậy nắp kín và chờ khoảng 10 phút thì rót trà ra uống trong ngày. Trường hợp bạn không thích dùng cam thảo hay atiso thì có thể sử dụng mật ong, tuy nhiên cần lưu ý là sau khi rót trà ra mới cho một chút mật ong vào chén trà và khuấy đều để uống. Khi uống hết thì bạn có thể thêm nước sôi vào và uống cho tới khi đã nhạt mùi nấm thì thay nấm mới.

Trên đây là hai phương pháp chế biến nấm linh chi Hàn Quốc mang lại hiệu quả tối đa nhất cho người dùng. Hy vọng bạn đọc sẽ sử dụng nấm linh chi một cách tốt nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

 

Post Your Comment Here

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *