Cách nấu nấm linh chi đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao

0
45
Cách pha nấm linh chi để uống hàng ngày rất tốt cho cơ thể
Cách pha nấm linh chi để uống hàng ngày rất tốt cho cơ thể

Cách nấu nấm linh chi vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả cao không phải ai cũng nắm bắt rõ đúng không nào? Hiểu điều đó, hôm nay Nam-lim-xanh.com sẽ mang đến các bạn những công thức nấu nấm linh chi hiệu quả ngay dưới bài viết này. Cùng khám phá ngay nhé!

Tác dụng của nấm linh chi là gì?

Trước khi tìm hiểu cách nấu nấm linh chi tại nhà, chúng ta cùng điểm qua những công dụng “hiếm có “ của nấm linh chi. Nấm linh chi có tác dụng:

  • Tốt cho hệ bài tiết.
  • Hệ tiêu hóa.
  • Hệ tuần hoàn.
  • Hệ thần kinh.
  • Phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh tiểu đường.
  • Phòng chống ung thư.
  • Chống dị ứng.
  • Loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể.
  • Loại bỏ các sắc tố có hại cho làn da.
  • Trị mụn.

Còn rất nhiều công dụng tuyệt vời khác của nấm linh chi các bạn có thể tham khảo trên mạng có rất nhiều. Chỉ với một kích chuột là bạn đã có trong tay một “list” danh sách tác dụng của nấm linh chi ngay rồi!

Cách nấu nấm linh chi hiệu quả, đơn giản

Có rất nhiều cách khác nhau để nấu nấm linh chi mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Chúng ta cùng tìm hiểu ngay thôi nào!

Cách 1: Cách nấu nấm linh chi thay cho việc uống nước hằng ngày

Với cách nấu nấm linh chi này các bạn hàng ngày có thể sắc nước nấm linh chi để uống thay nước rất tốt. Các bạn có thể áp dụng công thức nấu nước nấm linh chi tại đây:

  • Bước 1: Dùng 50g Nấm linh chi nấu cùng 1 lít nước, đun sôi trong khoảng 2-3 phút rồi tắt bếp. Tiếp tục đun nấu thêm 30 phút nữa ( các bạn lưu ý nên để nhỏ lửa ). Sau đó, tắt bếp, ta thu được hỗn hợp nước nấm linh chi lần đầu tiên.
  • Bước 2: Sau khi có nước nấm linh chi lần đầu, các bạn lấy nấm linh chi ra cắt thành các lát mỏng rồi tiếp tục cho vào 1lít nước lọc nấu tương tự lần đầu. Ta thu được nước nấm linh chi thứ hai.
  • Bước 3 : Thu nước nấm linh chi lần thứ ba bằng cách nấu nấm tương tự như lần thứ nhất và thứ hai.
  • Bước 4: Đổ tất cả nước nấm linh chi lần 1, lần 2 và lần 3 vào một chiếc hộp và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh, để dùng dần thay nước uống hàng ngày.

Lưu ý: đối với bã nấm linh chi các bạn đừng vội vứt đi ngay, hãy lấy bã đó đun cùng với nước để tắm hay gội đầu sẽ rất tốt cho làn da và tóc. Thật tuyệt vời phải không?

Cách 2: Uống trà nấm linh chi

Ngòai cách nấu nấm linh chi để uống thay nước, các bạn có thể dùng nấm linh chi để pha trà cũng rất tuyệt!

Với việc pha trà nấm linh chi, trước tiên các bạn hãy dùng nấm linh chi đã phơi khô tán nhuyễn thành bột sau đó cho bột nấm linh chi vào cốc hay ấm có chứa nước sôi để hãm như việc pha trà bình thường khác trong 5 phút.

Cách nấu nấm linh chi dùng để hãm trà uống hằng ngày
Cách nấu nấm linh chi dùng để hãm trà uống hằng ngày

Sau 5 phút, các bạn có thể dùng trà nấm linh chi( có thể uống cả bã nấm linh chi).

Cách 3 : Nấu canh hoặc súp

Nấm linh chi các bạn có thể dùng để nấu canh hay súp sử dụng trong các bữa ăn của gia đình đều rất tốt. Hãy cho nấm linh chi vào đun cùng 1 lít nước để thu được nước nấm linh chi sau hơn 30 phút. Các bạn dùng nước nấm thu được để làm nguyên liệu nấu canh hay súp rất tốt cho người bệnh vừa ốm dậy, suy nhược cơ thể…

Trên đây là 3 cách nấu nấm linh chi cũng như cách dùng nấm linh chi các bạn có thể tham khảo qua. Hãy là người trải nghiệm thông thái nhất những cách nấu nấm ngon tuyệt này. Chúc bạn ngày mới tốt lành!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here